体育资讯
体育资讯的宗旨是要让每位用户从我们提供的产品中感受到年轻，感受到健康的生活状态。内容的重点不仅仅是体育本身，而是运动的内涵，其中不仅包含大型体育赛事，而且涉及到所有的体育项目以及相关评述。除了受众很高的包括足球、篮球等内容外，还有观赏性十足的F1赛车、搏击、职业橄榄球等等，配合全方位的知识以及花絮内
【知識】戴口罩到底能不能運動？近期熱議的「快樂缺氧」到底是什麼？就讓醫師來解答
上週（5/28 日）高雄男戴口罩夜跑路倒昏厥的新聞，相信許多跑友都有看到。 對於跑者來說，保持了多年的跑步習慣，在現在只能閉鎖家中讓許多人很難受，除了能在居家鍛鍊肌力、陽台、家中跑外，仍有部分跑者仍希望戴著口罩到戶外練跑，雖然我們仍不...
【健康】防疫宅在家發胖怎麼辦 減重先從了解自己體質開始
防疫期間宅在家，容易因為作息不正常、飲食不均、久坐及缺乏運動發胖。古亭京都堂醫師徐廣輝表示，減重越早開始越好，否則身體會逐漸習慣胖的狀態，甚至變得容易飢餓、不愛活動，代謝也會變慢，屆時減重起來事倍功半。...
【訓練】５項自重背部訓練 讓你獲得更穩定的跑步姿勢
來自紐約市 TS Fitness 教練 Noam Tamir 談到，無論跑者想要提高速度、跑上更遠的距離，還是想要保持無傷跑步，都需要加強鍛鍊背部肌肉。：「擁有強壯的上背部和下背部對於保持跑步姿勢至關重要，除了能讓你保持直立並盡量減少...
【知識】三級警戒延長：居家訓練不能停一起練呼吸
【知識】三級警戒延長：居家訓練不能停一起練呼吸疫情三級警戒悄悄的過了三週，隨著延長消息的發布，我們還能做什麼呢?江晏慶 Cliff Chiang教練想和大家分享，在家裡就能操作「呼吸訓練」內容主要是參考並節錄至Patrick McKe...
【人物】從一介難民到世界紀錄跑者 她是傳奇跑者 Sifan Hassan！
在荷蘭亨厄洛的賽道上，Heile Gebrselassie 於 1998 年創造了萬米世界紀錄；Kenenisa Bekele 於 2004 年創造了他的五千公尺世界紀錄。而現在，此風水寶地又多了一個紀錄，那就是 Sifan Hass...
【國際田徑】Mo Farah 英國伯明翰挑戰萬米 奧運達標 失利 ！僅獲第八名
週六在英國伯明翰 舉行的 Müller British Athletics 10,000ｍ 錦標賽於台灣的週日 24:00 起跑。而本場最注目的選手，莫過於我們的莫爵士 Mo Farah。延伸閱讀：【新聞】Mo Farah 回歸萬......
【運動王者】美貌與實力並重的長跑美人 前田穗南｜東奧馬拉松日本女子選手篇
由於有不少跑者都想要我做關於東奧馬拉松日本選手的影片，那男子選手我之前都已經介紹過來，所以接下來會做一系列關於女選手的介紹影片。可愛、美麗、優雅看似與馬拉松選手沒有太大的關係，但我今天影片要介紹的主角卻具備這些特質而且擁有強大的實力，...
【品牌動態】lululemon 最新長跑品牌大使 - 美國奧運代表 Colleen Quigley
（圖片來源：lululemon）近期也穿著 lululemon 的參與global running day 的訓練global running day（圖片來源：lululemon）責任編輯：Andrew Chen圖片來源：lulu...
【賽事快訊】Sifan Hassan 以 29:06.84 打破女子萬米世界紀錄！
女子一英里、一小時世界紀錄保持者 Sifan Hassan 在家鄉荷蘭亨厄洛舉行的世界田總黃金巡迴賽，挑戰 Almaz Ayana 在 2016 年里約奧運創下的 29:17.45 世界紀錄！配速員在四圈多下場之後，Hassan 一路...
【健康】上班壓力大？不愛吃蔬菜？排便問題好困擾！增加膳食纖維補充很重要，營養師推薦這樣吃最有效！
2021-05-18 文/林世航 營養師根據 2018 年的調查，有近 6 成的年輕上班族（25-35歲），每天至少吃 1 次外食，且僅有 9.7% 有自煮習慣，顯示外食族群非常盛行。外食常有飲食不均的問題、挑食不愛吃蔬果更是一大原因...
【知識】規律運動強化免疫抗 COVID-19
2021-05-25 19:00:00 黃森芳 慈濟大學副教授根據世界衛生組織的資料顯示，非傳染性疾病如癌症、心血管疾病、第 2 型糖尿病等，每年約造成全球人類 4100 萬人死亡，約為全球人類所有死亡人數的 70%。缺乏運動、不健康...
【話題】在家跑步！花時間找藉口，不如花時間找方法！
2021-06-03 13:01/ 張念慈今年 5 月初，我為自己設下了一個目標：「月跑 50 公里。」為了怕自己訂目標，最後會想盡辦法不執行，我還將這個目標公告在臉書粉專，每跑完一次，就記錄累積公里數。目標設定後，周遭親友們意見大...
【新聞】紓困 4.0 也含運動從業人員 每人最高補助 4 萬
2021-06-05 10:59聯合報 / 記者喻文玟／台中即時報導「運動紓困4.0」申請期限自 6 月 7 日起至 8 月 31 日止，可打運動紓困專線 02-7752-3658 洽詢。圖／台中市運動局提供紓困 4.0，教育部針對...
【健康】「餐桌」能吃飯也能健身 4 招教你燃脂
防疫要緊，相信不少人已經啟動在家工作模式；但整天待在家中、比過去更少缺乏在外活動、舒展筋骨的機會，專業健身教練小胖老師教你 4 招「餐桌無痛背部訓練」，20 分鐘就能改善電腦族彎腰駝背、背部及肩頸疼痛的問題，一起來看看吧。...
【話題】鐵人龍虎鬥本週英國登場！我國鐵人好手 簡子祥 角逐帕運鐵人三項代表權！
本週末在英國里茲 (Leeds) 準備再度上演一場鐵人龍虎鬥，也是奧運選拔前(6/14)最後一場世錦賽系列（World Triathlon Championship Series Leeds）(＊奧運積分最高)，此賽會也加入Para帕...
